Коли я вперше стикався з питаннями проекстракт винограду насінняand resveratrol, I realized many people wonder if these two compounds are the same thing. The simple answer is no - grape seed extract is not resveratrol, though both come from grapes and offer powerful health benefits. Resveratrol is found in grape skins and acts as a phytoestrogen with antioxidant effects, while grape seed extract comes from grape seeds and contains oligomeric Комплекси Proanthocyanidin (OPCS) як його основні активні сполуки .
Зверніться до нас для безкоштовних зразківЩоб відчути різницю між цими двома чудовими добавками, отриманими виноградом .
Чи можете ви взяти екстракт насіння ресвератролу та винограду?
Безпека комбінованих добавок
Взяття ресвератролу та винограду винограду, як правило, безпечний для більшості здорових дорослих . Ці сполуки добре доповнюють один одного, оскільки вони працюють за допомогою різних механізмів у вашому тілі . Resveratrol активують гени довголіття, які кодують sirtuins, тоді
Потенційні синергетичні ефекти
У поєднанні ці добавки можуть забезпечити посилений антиоксидантний захист . Додатковий характер їх активних сполук означає, що ви отримуєте більш широкі переваги спектру, ніж використання будь -якої добавки .
Дозування міркувань для комбінованого використання
Рекомендована доза ресвератролу становить 500 мг щодня, тоді як дози екстракту винограду варіюють від 200-400 мг для загальних переваг для здоров'я . Під час прийому обох добавок я рекомендую почати з нижчих доз для оцінки відповіді вашого організму .}}}}
Яке найкраще джерело ресвератролу?
Природні джерела їжі
Шкірки червоних виноградників містять найвищі природні концентрації ресвератролу. Цей антиоксидантний сполука зустрічається в різних дієтичних рослинах, включаючи червоний виноград, і було показано, що він сприяє здоров'ю при хронічних захворюваннях, таких як старіння, серцеві захворювання та рак. Червоне вино також містить ресвератрол, хоча добавки забезпечують більш концентровані кількості.
Джерела доповнення та якість
Японська нота-ножитка служить ще одним чудовим джерелом для ресвератрол-добавок . ресвератролу знайдено у виноградних шкурах і включається в червоне вино, при цьому японська кістка є ще одним джерелом . високоякісними добавками, що витягує ресвератрол за допомогою стандартизованих методів для забезпечення потенції .
Фактори біодоступності
Біодоступність ресвератролу змінюється залежно від джерела та рецептури . добавки часто поєднують ресвератрол з іншими сполуками для підвищення поглинання та ефективності .
Які недоліки екстракту насіння винограду?
Потенційні побічні ефекти
Екстракт насіння винограду може знизити артеріальний тиск, тонкий кров і збільшити ризик кровотечі . Поширені побічні ефекти включають головний біль, запаморочення та нудоту у деяких людей . Ці ефекти, як правило, легкі і виникають у більш високих дозах .}}}
Взаємодія з наркотиками
Екстракт виноградного насіння може взаємодіяти з ліками, що розражені крові, такими як варфарин . Якщо ви приймаєте ліки, що відпускаються за рецептом, зверніться
Проблеми з вагітністю та годуванням груддю
Ті, хто вагітна або годування груддю, повинні уникати екстракту насіння винограду, оскільки недостатньо даних про його вплив у цих популяціях . безпеки під час вагітності не встановлено за допомогою клінічних випробувань .
Зверніться до нас для безкоштовних зразківта професійні вказівки щодо практик безпечних доповнень .
Скільки ресвератролу в насінні винограду?
Природно, що зустрічаються
Насіння винограду містять мінімальну кількість ресвератролу порівняно з виноградними шкурами . ресвератрол найцікавіше серед стильбенів, що знаходяться в екстракті насіння винограду, хоча він насамперед зосереджений у виноградних шкурах, а не насінням . насіння зосереджується більше на проантоциканідінах та інших флавоїдах {2
Варіації концентрації
Вміст ресвератролу в насінні винограду варіюється залежно від різноманітності винограду, умов вирощування та методів обробки . сорти червоного винограду, як правило, містять більш високі рівні, ніж білий виноград .
Міркування комерційного витягування
Комерційні екстракти насіння винограду можуть містити сліди ресвератролу, але вони не надійні джерела для терапевтичних дози ресвератролу . виділені добавки ресвератролу забезпечують значно більші концентрації .
Що краще, екстракт насіння ресвератролу чи винограду?
Унікальні переваги кожного з'єднання
Обидві добавки пропонують чіткі переваги . ресвератрол активує унікальні гени довговічності, які кодують Sirtuins, тоді як екстракт винограду надає різні антиоксидантні переваги через OPCS . ваш вибір залежить від ваших конкретних цілей здоров’я .
Порівняння серцево -судинного здоров'я
Екстракт винограду насіння показано для зниження ризику атеросклерозу, зниження холестерину та запобігання ускладнень діабету . ресвератрол підтримує здоров'я серця за допомогою різних механізмів, включаючи активацію сиртуїну .
Властивості проти старіння
Resveratrol привернув увагу до його потенційних антивікових ефектів за допомогою активації Sirtuin . екстракт насіння винограду забезпечує переваги проти старіння за допомогою потужного антиоксидантного захисту та підтримки колагену .
Хто не може приймати ресвератрол?
Медичні протипоказання
Люди з гормонними умовами повинні проявляти обережність із доповненням ресвератролу . ресвератрол діє як дії фітоестрогену і імітує дії естрогену гормону в організмі людини . Це включає осіб з раком молочної залози, фібродозахи або ендометріоз .}}}}}
Взаємодія ліків
Ресвератрол може взаємодіяти з розріджувачами крові та певними ліками ., ті, хто приймає антикоагулянти, ліки від діабету або терапії гормоном, повинні проконсультуватися з медичними працівниками перед використанням .
Вік та статус стану здоров’я
Діти, вагітні жінки та годування грудьми повинні уникати добавок ресвератролу через обмежені дані про безпеку . похилого віку можуть знадобитися коригування дозування на основі їх стану здоров'я .
Чи добре щодня приймати екстракт винограду?
Щоденні виплати доповнення
Дозування навколо 300-800 мг на день для 8-16 тижнів було встановлено безпечним і добре переноситься у людини . щоденне використання забезпечує послідовний антиоксидантний захист та підтримує серцево -судинне здоров'я .}}
Довгостроковий профіль безпеки
Дослідження підтримують безпеку щоденних доповнень екстракту насіння винограду для більшості здорових дорослих . Дослідження показують, що вищі антиоксидантні ефекти екстракту винограду, що містять проантоціанідини для різних переваг для здоров'я .
Оптимальні терміни та дозування
Ви можете взяти від 25 до 150 мг екстракту насіння винограду до трьох разів на день для загальних антиоксидантних ефектів . приймати його з їжею може зменшити потенційне розлад шлунка .
Зверніться до нас для безкоштовних зразківЩоб почати свій щоденний режим екстракту винограду безпечно та ефективно .
Поширення
З: Чи можу я одночасно приймати екстракт насіння винограду та ресвератрол?A: Так, ці добавки можна буде безпечно приймати . Вони працюють за допомогою різних механізмів і можуть забезпечити додаткові переваги .
З: Яка добавка є більш ефективною для здоров'я серця?A: Обидва пропонують серцево -судинні переваги по -різному шляху . екстракт насіння винограду підтримує здоров'я кровоносних судин, тоді як ресвератрол активує захисні клітинні механізми .
З: Чи є якісь продукти, які містять обидва сполуки?A: Цілий виноград містять обидва сполуки, з ресвератролом у шкірних та виноградних компонентах екстракту насіння в насінні ., однак, форми доповнення забезпечують значно більші концентрації .
З: Скільки часу потрібно, щоб побачити переваги від цих добавок?A: Більшість досліджень показують переваги, що з'являються після 8-16 тижнів послідовного використання, хоча деякі люди повідомляють про поліпшення енергії та добробуту протягом декількох тижнів .
З: Чи можуть ці добавки замінити здорову дієту?A: Ні, добавки повинні доповнювати, а не замінювати, збалансовану дієту, багаті фруктами та овочами ., вони найкраще працюють як частина здорового способу життя .
YSG - це професійний виробник порошку винограду та постачальник . Він має фабрику GMP, великий інвентар, повний сертифікати, підтримує OEM, швидку доставку, тісну упаковку та підтримує тестування ., якщо ви вибираєте власний виноградний порошок, вітаючи нас контактувати . контактувати з нами наnancyexport@126.com.
Посилання
Bagchi, D ., et al . (2000) . Вільні радикали та виноградне проантоціанідин екстракт: Важливість у здоров’ї та профілактиці захворювань людини .Токсикологія, 148(2-3), 187-197.
Baur, j . a ., & sinclair, d . a . (2006) . Терапевтичний потенціал ресвератролу: in vivo .Природа оглядає виявлення наркотиків, 5(6), 493-506.
Chacko, S . M ., et al . (2010) . корисні ефекти зеленого чаю: огляд літератури .Китайська медицина, 5, 13.
Nassiri-asl, m ., & hosseinzadeh, h . (2016) . огляд фармакологічних ефектів Vitis vinifera (виноград) та його біоактивних складових: оновлення .}Фітотерапія, 30(9), 1392-1403.
Pezzuto, j . m . (2008) . виноград і здоров'я людини: перспектива .Журнал сільськогосподарської та харчової хімії, 56(16), 6777-6784.
Shen, M ., et al . (2012) . виноградне насіння проантоціанідін Блокує розвиток колоректальних пухлин у мишей Apcmin/+ і зменшує проліферацію клітин колоректального раку людини .}}}Молекулярний канцерогенез, 51(5), 357-367.
Smoliga, j . m ., et al . (2011) . Resveratrol та Health - всебічний огляд клінічних випробувань людини .Молекулярне харчування та дослідження їжі, 55(8), 1129-1141.
Weseler, a . r ., & bast, a . (2017) . виноградний екстракт виноградного насіння: від основних флавоноїдних досліджень до добре розповідної добавки для харчових продуктів з перевагами для здоров'я .}Журнал харчування, 16(1), 5.
