Лютеїнє каротиноїдом, відомим своїми антиоксидантними властивостями, особливо для підтримки здоров’я очей ., хоча він пропонує численні переваги, надмірне споживання може призвести до певних побічних ефектів ..Medicoverhospitals . в
Зверніться до нас для безкоштовних зразківнашого високоякісного порошку екстракту лютеїну .New York Post +1 Eaterswell +1
Які побічні ефекти занадто багато лютеїну?
1. Проблеми зі здоров’ям очей
У рідкісних випадках надмірне споживання лютеїну було пов'язане з кристалічними відкладами в сітківці, що потенційно впливає на зору .
2. знебарвлення шкіри
Високі дози лютеїну можуть спричинити каротенодермію, нешкідливий стан, коли шкіра стає жовтим побожником .MedicoverHoSpitals . в +3 отрута . org +3 wikipedia +3
3. Інтерференція поглинання поживних речовин
Надмірний лютеїн може заважати поглинанням інших жиророзчинних вітамінів, таких як A, D, E і K .Посібник з хірургії очей
Яка максимальна кількість лютеїну на день?
1. Рекомендоване споживання
Дослідження свідчать про те, що до 20 мг лютеїну на день є безпечним для більшості дорослих .Health +8 MedicoverHoSpitals . в +8 отрута . org +8
2. спостерігається безпечні рівні
Європейський орган безпеки харчових продуктів (EFSA) встановив верхню межу 1 мг/кг маси тіла на день для лютеїну .pmc . ncbi . nlm . nih . gov +1 Healthline +1
3. клінічні випробування
Деякі клінічні випробування використовували дози до 40 мг/добу без суттєвих несприятливих наслідків, але на такі високі споживання слід звертатися з обережністю .}
Лютеїн важко на нирках?
1. Відсутність доказів
Поточні дослідження не вказують на те, що лютеїн несе несприятливий вплив на функцію нирок .
2. Дослідження тварин
Дослідження на тваринах не показали нефротоксичних ефектів у високих дозах лютеїну .
3. людські дослідження
Дослідження людини не повідомили про побічні ефекти, пов'язані з нирками, від добавки лютеїну .
Чи можете ви прийняти лютеїн довгостроково?
1. Довгострокова безпека
Довгострокове доповнення лютеїну в рекомендованих дозах було показано безпечним .
2. AREDS2
Дослідження AREDS2 не повідомило про несприятливі ефекти з 10 мг/добу лютеїну протягом п'яти років .pmc . ncbi . nlm . nih . gov +3 pmc . ncbi . nlm {{7 }} nih . gov +3 pmc . ncbi . nlm . nih . gov +3
3. Моніторинг
Регулярний моніторинг доцільований при прийомі лютеїнової добавки для довгострокового терміну, щоб забезпечити безпеку .
Чи безпечно взяти 40 мг лютеїну?
1. Клінічні висновки
Деякі дослідження використовували 40 мг/добу дози без суттєвих несприятливих ефектів, але такі високі споживання, як правило, не рекомендуються .Healthline
2. потенційні ризики
Високі дози можуть призвести до побічних ефектів, таких як знебарвлення шкіри та перешкоди з поглинанням поживних речовин .Wikipedia +1 pmc . ncbi . nlm . nih . gov +1
3. Професійне керівництво
Консультування медичного працівника перед тим, як приймати високі дози лютеїну, доцільно .
Лютеїн важко на печінці?
1. Тести функції печінки
Дослідження не показали, що лютеїн має гепатотоксичні ефекти .Medicoverhospitals . в
2. Метаболізм
Lutein, схоже, не заважає активності ферменту печінки .
3. Клінічні спостереження
У клінічних дослідженнях лютеїнового доповнення . не повідомлялося про побічні ефекти, пов'язані з печінкою, .
Поширення
З: Які переваги лютеїну?
Відповідь: Лютеїн підтримує здоров'я очей, особливо у запобіганні вікової дегенерації макули, і може мати антиоксидантні властивості, сприятливі для загального здоров’я .
З: Чи можу я отримати достатню кількість лютеїну зі свого раціону?
A: Лютеїн знаходиться в зелених листяних овочах, кукурудза та яєчних жовтків . Однак багато людей не споживають достатню кількість через дієту .Здоров’я +3 їжа +3 дуже добре здоров'я +3
З: Чи варто приймати добавку лютеїну?
A: Якщо ваш дієтичний прийом низький, доповнення може бути корисним . проконсультуйтеся з лікарем для персоналізованих порад .
Посилання
Healthline . lutein та Zeaxanthin: переваги, дозування та джерела їжі .отрута . org +6 Healthline +6 Health +6
Rxlist . lutein: переваги для здоров'я, побічні ефекти, використання, доза та запобіжні заходи .RxList
Посібник з хірургії очей . - це занадто сильно 40 мг лютеїну?Посібник з хірургії очей
PubMed Central . Доповнення лютеїну для очних захворювань .pmc . ncbi . nlm . nih . gov
Лікарні Medicover . lutein: Використання, побічні ефекти, дозування та запобіжні заходи .Medicoverhospitals . в
PubMed Central . Вплив лютеїну на око та оздоровлення око .pmc . ncbi . nlm . nih . gov
Зверніться до нас для безкоштовних зразківнашого преміального порошку екстракту лютеїну .
YSG - професійний виробник порошку витяжки лютеїну та постачальник . У ньому є фабрика GMP, великий інвентар, повний сертифікати, підтримує OEM, швидку доставку, тісну упаковку та підтримує тестування ., якщо ви вибираєте власний порошок екстракту лютеїна, вітають нас, щоб зв’язатися з нами . контактуnancyexport@126.com
Зверніться до нас для безкоштовних зразківЩоб випробувати якість нашого лютеїнового екстракту порошку з перших вуст .
